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    第564章特训罗斯

    队友们的小声议论,也能听得出来大家对罗斯已经不抱有幻想。

    没错,若是按照正常情况来说,罗斯这一生确实也就这样了。

    但是他现在遇到的是杨辰,注定了他这一生不可能就这样了。

    其实罗斯本人也没有抱有太大的希望,因为他努力了这么多年都没有效果,又怎么可能期待杨辰只靠一天就把他训练出来呢?

    不过没关系,杨辰有的是办法让他重拾信心,重回巅峰。

    罗斯笑着问道:“杨,我现在该怎么做?”

    杨辰非常真诚地回道:“首先你得认清自己现在的状况,你的身体素质已经无法支撑你再做出一些高难度的动作。但是篮球不是非得做出高难度动作才叫打球,篮球的本质是把篮球放进篮筐得分。不是吗?”

    罗斯点点头,但是又摇摇头,道:“你说的道理我都懂,但是打球是一件炫酷的事情。如果不能做出一些高难度动作是,谁会欣赏你呢?”

    好吧,他还停留在打球是为了装逼的阶段。

    杨辰回道:“nba有史以来有太多身体素质劲爆,打球好看的球员。有太多好看的扣篮,投篮,传球等等。但是谁又记得这些呢?大家记住的就是谁谁谁得了多少分,谁谁谁统治力强。不是吗?篮球的本质就是把皮球放进篮筐,不管你用多么华丽的方式放进去,它也是得两分。比赛胜负靠比分决定,不是看哪支队伍打的好看。扣篮冠军多的是,有些还是不入流的球员。但是能带队夺冠的无一例外都是优秀球员。你能明白我的意思吗?”

    本来杨辰以为只要训练罗斯的投篮技术就好了,没想到还得给他做心理辅导,这也真是够了。

    不过,为了能夺冠,杨辰也愿意花时间给罗斯做心理辅导。

    只是每个人的篮球理念不同,想要改变罗斯根深蒂固的篮球理念也不是一件容易的事情。

    罗斯礼貌性地笑着回道:“我明白你的意思。那我们开始吧。”

    杨辰点点头,立刻开始罗斯的投篮教学。

    “行,我们现在就开始训练。投篮准不准,跟投篮姿势有很大的关系。投篮姿势对了,才能保证稳定命中。姿势不对,或许也能进球,但是绝对无法保证稳定的命中率。年轻的时候可以靠身体天赋强吃,等年纪大了,身体不足以支撑强冲硬吃了,如果没有稳定的投篮能力,逐渐也就会被淘汰了。所以,用投篮解决问题并不丢人,笑到最后,笑的最久,这才是最让人羡慕的事情……”

    杨辰一边展示投篮姿势,一边跟罗斯灌输正确的篮球理念。

    “看到没?我就用这个姿势投篮,投的次数多了,我闭着眼都能投进。”杨辰说着就真闭上了眼睛,轻松写意地把球投了出去,还真就问问命中了。

    罗斯一看这可以啊,闭着眼投篮也是装逼的一种方式啊。

    “杨,你这个是蒙的吧。你多投几次给我看看。”罗斯笑着说道。

    杨辰点点头,以罚球线为标准变换位置,闭着眼睛投了10个球,命中了其中8个。

    就这个投篮命中率,比大多数球员睁着眼的空位投篮命中率都高。

    “杨,你这个厉害啊。你是怎么做到的啊?”罗斯非常兴奋地问道。

    杨辰呵呵一笑,回道:“其实也不难,只要姿势对了,稍微多投几个找到感觉就行了。你要知道,好的投手靠的都是肌肉记忆,而不是自己的眼睛。来,你按照我的姿势投篮试试。”

    罗斯点点头,上前用杨辰的姿势投篮试试。

    他刚摆出姿势,还没投出去就抱怨说这个姿势太别扭了。

    他已经习惯了自己的投篮方式,而且这么投了二十年,突然之间要放弃现在的投篮姿势,改学杨辰教的姿势,着实有些不太习惯。

    杨辰安慰道:“突然改过来肯定不熟悉,不过你多试几次就行了。听我的,你先试试效果。”

    罗斯点点头,按照这个姿势把球投了出去。

    “duang!”

    毫无意外,这一球打铁了。

    罗斯笑着说道:“我可能真不行。”

    “大哥,训练啊!你投一次就能有效果,那你还在这里吗?现在已经在家里睡大觉,等着晚上比赛的时候大出风头了。多练一练,熟悉这个感觉。”杨辰有些不高兴地说道。

    罗斯也看出来杨辰的脸色变了,不敢再吊儿郎当,赶紧认真练习投篮。

    毕竟,杨辰一句话就能影响他的工作和生活,惹了杨辰不高兴,绝对是他目前最糟糕的行为。

    杨辰也很耐心地教导罗斯练习投篮,不知不觉半个小时就过去了。

    罗斯从来没有这么高强度的训练,就如同全明星三分大赛一样一秒都没停歇,一直在投投投。

    “杨,能休息一下吗?这个方式练习投篮太累了,稍微缓一缓吧。”罗斯揉着胳膊说道。

    杨辰回道:“如果你觉得实在坚持不住了,那就再坚持一下。因为这个时候的训练效果是最好的,你的肌肉一定能迅速形成记忆。来,继续!”

    说完,杨辰又把球扔给了罗斯。

    罗斯都懵了,别说他现在这个身体和年龄,放在十年前巅峰时期,他也扛不住啊。

    但是没办法,谁让这是球队大哥的要求呢。

    以他现在的身体和竞技状态,能有一份工作就要感谢上帝恩赐,他可不敢因为一点小困难就丢掉了。

    练就练吧。

    于是,罗斯在双臂极度酸疼的情况下又加练了十分钟,杨辰这才让他停下。

    罗斯立刻就躺在地板上大口喘气,整个人都散架了,完全就不想动弹。

    锡伯杜赶紧走了过来,笑着问道:“杨,德里克,你们的训练怎么洋?效果显著吗?”

    罗斯赶紧回道:“效果很显著,我现在累得不想动了。”

    锡伯杜哈哈大笑,道:“累就对了,身体只有累到极致才能产生肌肉记忆。投篮嘛,就得形成肌肉记忆,否则没法保证稳定的投篮命中率。杨,你觉得对吗?”

    杨辰笑着点点头,道:“教练说的很对。我觉得德里克应该能很稳定的命中了。”

    锡伯杜惊喜地问道:“真的吗?这么快?”

    “哈哈……那你也不看看是谁训练的,我训练他投篮,效果必须立竿见影。等下他休息好了,我们实战练习,让他投篮看看效果就知道了。”杨辰笑着说道。

    锡伯杜点点头,赶紧走过去招呼大家准备以下,五分钟之后开始全场实战对抗训练。

    罗斯赶紧坐了起来,道:“兄弟,我就练这么一会儿,怎么可能就有明显的效果呢?”

    杨辰很自信地回道:“相信我,你的投篮命中率绝对得到了极大的提升。等会实战训练,我们拭目以待。”

    罗斯半信半疑,既希望自己的投篮命中率真的稳定提升了,但是又不相信真的效果能有这么明显。

    毕竟,他才练了一个小时不到啊。

    这能有效果就见鬼了。

    (本章完)